ghafaridiet.com

Using the “meta” element to specify the document-wide default language is obsolete. Consider specifying the language on the root element instead.

Line: 5 Column: 5 - 55
"...itle> <meta http-equiv="content-language" content="fa" /> <..."

Bad value “fa_IR” for attribute “hreflang” on element “link”: The language subtag “fa_ir” is not a valid language subtag.

Line: 88 Column: 21 - 97
"... <link rel="alternate" href="https://www.ghafaridiet.com/" hreflang="fa_IR" /> ..."

Attribute “ajax_method” not allowed on element “form” at this point.

Line: 126 Column: 37 - 112
"... <form ajax_method="get" action="https://www.ghafaridiet.com/fa/search.html"> ..." Line: 2034 Column: 28 - 103
"... <form ajax_method="get" action="https://www.ghafaridiet.com/fa/search.html"> ..."

Attribute “ajax” not allowed on element “a” at this point.

Line: 175 Column: 28 - 93
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/diet_plan.html" ajax="ok"> ..." Line: 181 Column: 28 - 91
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/product.html" ajax="ok"> ..." Line: 187 Column: 28 - 92
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/question.html" ajax="ok"> ..." Line: 193 Column: 28 - 94
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/experience.html" ajax="ok"> ..." Line: 199 Column: 28 - 91
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/article.html" ajax="ok"> ..." Line: 205 Column: 28 - 89
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/login.html" ajax="ok"> ..." Line: 1675 Column: 41 - 113
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/contact.html" ajax="ok" title=""><i></i..." Line: 1678 Column: 41 - 111
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/about.html" ajax="ok" title=""><i></i..." Line: 1702 Column: 41 - 113
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/contact.html" ajax="ok" title=""><i></i..." Line: 1705 Column: 41 - 109
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/faq.html" ajax="ok" title=""><i></i..." Line: 1818 Column: 17 - 82
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/diet_plan.html" ajax="ok"> ..." Line: 1822 Column: 17 - 80
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/product.html" ajax="ok"> ..." Line: 1826 Column: 17 - 81
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/question.html" ajax="ok"> ..." Line: 1830 Column: 17 - 83
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/experience.html" ajax="ok"> ..." Line: 1834 Column: 17 - 80
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/article.html" ajax="ok"> ..." Line: 1838 Column: 17 - 78
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/login.html" ajax="ok"> ..."

An “img” element must have an “alt” attribute, except under certain conditions. For details, consult guidance on providing text alternatives for images.

Line: 415 Column: 37 - 114
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/template/default/fa/img/dr-ghafari.jpg"> ..." Line: 452 Column: 17 - 115
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/template/default/fa/img/healthy-bg.jpg" class="mask-svg-img"> ..." Line: 875 Column: 17 - 102
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/template/default/fa/img/footer-bg.jpg" class=""> ..."

Bad value “20mma” for attribute “id” on element “path”: Not a valid XML 1.0 name.

Line: 441 Column: 25 - 204
"... <path id="20mma" d="M1359.997 57.403C1212.222 7.707 966.73-21.748 788.092 19.637c-146.516 33.947-225.144 97.83-393.099 122.526-137.16 20.173-277.177 1.755-394.99-27.42v140.254l1359.994-.01z"> ..."

Attribute “alt” not allowed on element “a” at this point.

Line: 805 Column: 29 - 163
"... <a href="https://www.ghafaridiet.com/fa/article/مقالات-پزشکی/مقالات-پزشکی/1-صبحانه-مقوی.html" class="thumbnail-news" alt="صبحانه مقوی"> ..."

Attribute “alt” not allowed on element “span” at this point.

Line: 819 Column: 29 - 95
"... <span class="thumbnail-news" alt="آنچه باید در مورد صبحانه بدانید"> ..." Line: 830 Column: 29 - 81
"... <span class="thumbnail-news" alt="سالاد سالم و مقوی"> ..." Line: 841 Column: 29 - 85
"... <span class="thumbnail-news" alt="سالاد چربی سوز و مقوی"> ..." Line: 852 Column: 29 - 83
"... <span class="thumbnail-news" alt="سبزیجات به جای برنج"> ..."

Bad value “footer” for attribute “role” on element “footer”.

Line: 1631 Column: 5 - 38
"... <footer id="footer" role="footer"> <..."

Attribute “noscroll” not allowed on element “form” at this point.

Line: 1649 Column: 29 - 105
"... <form action="https://www.ghafaridiet.com/ajax.php?nl_mobile" noscroll="yes"> ..."

Attribute “check” not allowed on element “input” at this point.

Line: 1653 Column: 37 - 87
"... <input type="text" class="form-control newsletter__inp" name="mobile" id="mobile" check="mobile" check_error="شماره همراه نامعتبر" error="لطفا شماره همراه را وارد نمائید" placeholder="شماره موبایل خود را وارد کنید"> ..." Line: 1877 Column: 29 - 167
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="ok" error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 1923 Column: 25 - 200
"... <input type="text" name="title" id="inp1" check="mobile" check_error="شماره تلفن همراه اشتباه است!" error="شماره تلفن همراه..." class="form-control" placeholder="شماره موبایل"> ..." Line: 1929 Column: 25 - 189
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="رمزعبور معتبر نمی باشد" error=" رمز عبور" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 2069 Column: 31 - 169
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="ok" error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 2115 Column: 29 - 204
"... <input type="text" name="title" id="inp1" check="mobile" check_error="شماره تلفن همراه اشتباه است!" error="شماره تلفن همراه..." class="form-control" placeholder="شماره موبایل"> ..." Line: 2121 Column: 29 - 193
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="رمزعبور معتبر نمی باشد" error=" رمز عبور" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 2182 Column: 33 - 175
"... <input type="password" name="old_pass" id="old_pass" error="ok" check="pass" check_error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور فعلی"> ..." Line: 2187 Column: 33 - 175
"... <input type="password" name="new_pass" id="new_pass" error="ok" check="pass" check_error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور جدید"> ..." Line: 2192 Column: 33 - 182
"... <input type="password" name="re_new_pass" id="re_new_pass" error="ok" check="pass" check_error="ok" class="form-control" placeholder="تکرار رمز عبور"> ..."

Attribute “check_error” not allowed on element “input” at this point.

Line: 1653 Column: 37 - 87
"... <input type="text" class="form-control newsletter__inp" name="mobile" id="mobile" check="mobile" check_error="شماره همراه نامعتبر" error="لطفا شماره همراه را وارد نمائید" placeholder="شماره موبایل خود را وارد کنید"> ..." Line: 1877 Column: 29 - 167
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="ok" error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 1923 Column: 25 - 200
"... <input type="text" name="title" id="inp1" check="mobile" check_error="شماره تلفن همراه اشتباه است!" error="شماره تلفن همراه..." class="form-control" placeholder="شماره موبایل"> ..." Line: 1929 Column: 25 - 189
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="رمزعبور معتبر نمی باشد" error=" رمز عبور" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 2069 Column: 31 - 169
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="ok" error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 2115 Column: 29 - 204
"... <input type="text" name="title" id="inp1" check="mobile" check_error="شماره تلفن همراه اشتباه است!" error="شماره تلفن همراه..." class="form-control" placeholder="شماره موبایل"> ..." Line: 2121 Column: 29 - 193
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="رمزعبور معتبر نمی باشد" error=" رمز عبور" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 2182 Column: 33 - 175
"... <input type="password" name="old_pass" id="old_pass" error="ok" check="pass" check_error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور فعلی"> ..." Line: 2187 Column: 33 - 175
"... <input type="password" name="new_pass" id="new_pass" error="ok" check="pass" check_error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور جدید"> ..." Line: 2192 Column: 33 - 182
"... <input type="password" name="re_new_pass" id="re_new_pass" error="ok" check="pass" check_error="ok" class="form-control" placeholder="تکرار رمز عبور"> ..."

Attribute “error” not allowed on element “input” at this point.

Line: 1653 Column: 37 - 87
"... <input type="text" class="form-control newsletter__inp" name="mobile" id="mobile" check="mobile" check_error="شماره همراه نامعتبر" error="لطفا شماره همراه را وارد نمائید" placeholder="شماره موبایل خود را وارد کنید"> ..." Line: 1872 Column: 29 - 140
"... <input type="text" name="email" id="email" error="نام کاربری..." class="form-control" placeholder="نام کاربری"> ..." Line: 1877 Column: 29 - 167
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="ok" error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 1913 Column: 25 - 147
"... <input type="text" name="name" id="name" error="نام و نام خانوادگی" class="form-control" placeholder="نام و نام خانوادگی"> ..." Line: 1918 Column: 25 - 139
"... <input type="text" name="username" id="username" error="نام کاربری" class="form-control" placeholder="نام کاربری"> ..." Line: 1923 Column: 25 - 200
"... <input type="text" name="title" id="inp1" check="mobile" check_error="شماره تلفن همراه اشتباه است!" error="شماره تلفن همراه..." class="form-control" placeholder="شماره موبایل"> ..." Line: 1929 Column: 25 - 189
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="رمزعبور معتبر نمی باشد" error=" رمز عبور" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 2064 Column: 31 - 142
"... <input type="text" name="email" id="email" error="نام کاربری..." class="form-control" placeholder="نام کاربری"> ..." Line: 2069 Column: 31 - 169
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="ok" error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 2105 Column: 29 - 151
"... <input type="text" name="name" id="name" error="نام و نام خانوادگی" class="form-control" placeholder="نام و نام خانوادگی"> ..." Line: 2110 Column: 29 - 143
"... <input type="text" name="username" id="username" error="نام کاربری" class="form-control" placeholder="نام کاربری"> ..." Line: 2115 Column: 29 - 204
"... <input type="text" name="title" id="inp1" check="mobile" check_error="شماره تلفن همراه اشتباه است!" error="شماره تلفن همراه..." class="form-control" placeholder="شماره موبایل"> ..." Line: 2121 Column: 29 - 193
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="رمزعبور معتبر نمی باشد" error=" رمز عبور" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 2182 Column: 33 - 175
"... <input type="password" name="old_pass" id="old_pass" error="ok" check="pass" check_error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور فعلی"> ..." Line: 2187 Column: 33 - 175
"... <input type="password" name="new_pass" id="new_pass" error="ok" check="pass" check_error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور جدید"> ..." Line: 2192 Column: 33 - 182
"... <input type="password" name="re_new_pass" id="re_new_pass" error="ok" check="pass" check_error="ok" class="form-control" placeholder="تکرار رمز عبور"> ..."

Bad value “” for attribute “id” on element “nav”: An ID must not be the empty string.

Line: 1767 Column: 5 - 37
"...-xs"> <nav id="" class="toolbar-inner"> ..."

Element “p” not allowed as child of element “label” in this context. (Suppressing further errors from this subtree.)

Line: 1888 Column: 37 - 39
"... <p>مرا بخ..." Line: 1940 Column: 37 - 39
"... <p>مایل ب..." Line: 1951 Column: 37 - 39
"... <p>با ثبت..." Line: 2080 Column: 41 - 43
"... <p>مرا بخ..." Line: 2132 Column: 41 - 43
"... <p>مایل ب..." Line: 2143 Column: 41 - 43
"... <p>با ثبت..."

Duplicate ID “password”.

Line: 1929 Column: 25 - 189
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="رمزعبور معتبر نمی باشد" error=" رمز عبور" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 2069 Column: 31 - 169
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="ok" error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 2121 Column: 29 - 193
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="رمزعبور معتبر نمی باشد" error=" رمز عبور" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..."

Duplicate ID “mobile_menu”.

Line: 1974 Column: 13 - 33
"... <ul id="mobile_menu"> ..."

Duplicate ID “email”.

Line: 2064 Column: 31 - 142
"... <input type="text" name="email" id="email" error="نام کاربری..." class="form-control" placeholder="نام کاربری"> ..."

Duplicate ID “remember”.

Line: 2078 Column: 37 - 120
"... <input id="remember" name="remember" type="checkbox" value="true" checked="checked"> ..."

Duplicate ID “name”.

Line: 2105 Column: 29 - 151
"... <input type="text" name="name" id="name" error="نام و نام خانوادگی" class="form-control" placeholder="نام و نام خانوادگی"> ..."

Duplicate ID “username”.

Line: 2110 Column: 29 - 143
"... <input type="text" name="username" id="username" error="نام کاربری" class="form-control" placeholder="نام کاربری"> ..."

Duplicate ID “inp1”.

Line: 2115 Column: 29 - 204
"... <input type="text" name="title" id="inp1" check="mobile" check_error="شماره تلفن همراه اشتباه است!" error="شماره تلفن همراه..." class="form-control" placeholder="شماره موبایل"> ..."

Duplicate ID “nl”.

Line: 2130 Column: 41 - 99
"... <input type="checkbox" name="nl" id="nl" value="1" checked> ..."

Duplicate ID “rol”.

Line: 2141 Column: 41 - 112
"... <input type="checkbox" name="rol" id="rol" value="1" checked="checked"> ..."

Duplicate ID “reg1”.

Line: 2172 Column: 29 - 67
"... <div id="reg1" class="my_title active">تغییر ..."

Duplicate ID “reg-mod1”.

Line: 2177 Column: 17 - 60
"... <div id="reg-mod1" class="modalReg_content"> ..."

The “aria-labelledby” attribute must point to an element in the same document.

Line: 2026 Column: 1 - 119
"...iv> <div class="modal fade" id="searchModal" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="myModalLabel" aria-hidden="true"> <..." Line: 2045 Column: 1 - 116
"...v> </div> <div class="modal fade" id="modalReg" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="myModalLabel" aria-hidden="true"> <..." Line: 2165 Column: 1 - 122
".../div> <div class="modal fade" id="modalRegChPass" tabindex="-1" role="dialog" aria-labelledby="myModalLabel" aria-hidden="true"> <..."

Consider avoiding viewport values that prevent users from resizing documents.

Line: 12 Column: 5 - 107
"...dge"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1, maximum-scale=1, user-scalable=no"> <..."

The document is not mappable to XML 1.0 due to two consecutive hyphens in a comment.

Line: 18 Column: - 13
"...  <!-------------------..."

The “type” attribute is unnecessary for JavaScript resources.

Line: 97 Column: 5 - 116
"... --> <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/template/default/fa/assets/js/jquery.js?990401"></scri..." Line: 111 Column: 5 - 80
"...e=""> <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/js/base.js"></scri..." Line: 2222 Column: 1 - 79
"...--------> <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/js/lang/fa.js"></scri..." Line: 2223 Column: 1 - 88
"...</script> <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/js/jquery.ham3dform.js"></scri..." Line: 2224 Column: 1 - 92
"...</script> <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/js/jquery.ham3dModalbox.js"></scri..." Line: 2225 Column: 1 - 77
"...</script> <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/js/sonic.js"></scri..." Line: 2226 Column: 1 - 75
"...</script> <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/js/lib.js"></scri..." Line: 2227 Column: 1 - 75
"...</script> <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/js/run.js"></scri..." Line: 2228 Column: 1 - 95
"...</script> <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/js/plugin/raty/jquery.raty.js"></scri..." Line: 2229 Column: 1 - 101
"...</script> <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/js/plugin/raty/javascripts/labs.js" ></scri..." Line: 2236 Column: 1 - 110
"... <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/template/default/fa/assets/js/main.js?990401"></scri..." Line: 2237 Column: 1 - 113
"...</script> <script type="text/javascript" src="https://www.ghafaridiet.com/template/default/fa/assets/js/scripts.js?990401"></scri..."

Document uses the Unicode Private Use Area(s), which should not be used in publicly exchanged documents. (Charmod C073)

Line: 145 Column: - 65
"..."search_close"></span> --> ..."

The “main” role is unnecessary for element “main”.

Line: 233 Column: 5 - 32
"... <main id="main" role="main"> <..."

Section lacks heading. Consider using “h2”-“h6” elements to add identifying headings to all sections.

Line: 349 Column: 13 - 38
"... <section class="know-sec"> ..." Line: 435 Column: 13 - 42
"... <section class="packMain-sec"> ..." Line: 891 Column: 13 - 46
"... <section class="customerMain-sec"> ..."

The value of attribute “alt” on element “img” from namespace “http://www.w3.org/1999/xhtml” is not in Unicode Normalization Form C.

Line: 1027 Column: 65 - 121
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb1/instagram_image/CDv0kgHA-rg.jpg" alt="دوستانی که متاسفانه به این ویروس مبتلا هستند و یا در اطرافیان خود فرد درگیر دارند حتما این مطلب که جمع آوری تجارب شخصی بسیاری از مبتلایان است را بخوانند و به اشتراک بگذارند?? ٫ ٫ - نوشیدن اجباری اب پرتقال با اب لیموشیرین طبیعی - گرم نگه داشتن پشت کتف - مصرف مغزبادام شیرین روزی ۷ دانه - روزی یک قاشق اب لیموی ترش با اب خوردن - رعایت قرنطینه خانگی - رعایت دستورات پزشک بیمارستان , - خوردن میوه جات مهم سیب درختی و پرتقال و انبه و موز و اناناس و لیمو شیرین و گلابی و لیموترش ' -سیاهدانه با عسل - تخم بلدرچین و گوشتش و گوشت گوسفند -دمنوشهای مهم گیاهی ضد عفونت دربدن مثل آویشن و پونه و نعناع و اسطوخودوس و بهارنارنج و زنیان و هل و گلسرخ و بابونه و بادرنجبویه و... - مخلوط سیر با عسل - مصرف خرما با شیر - جو درآشها و جوانه گندم -توت سفید خشک - حریره بادام و شیر بادام - ژل رویال زنبور عسل -عرق پونه , - مغز خشکبار ها - گوشتهای گرم مزاج درحدمتعارف مثل بوقلمون و کبوتر و گنجشک و بلدرچین و گوسفندی - شربت های گیاهی محلی مثل سکنجبین و شیره جات و سرکه شیره و معجون گلاب با بیدمشک باسیب با زعفران - پرهیز از همه نوع فست فودها - فسنجان و ناردون - اب نخود پخته - دوری از ترشی جات - مصرف انواع سبزیجات - عصاره قلم - دفع به موقع بدن یعنی ادرار و مدفوع (به هیچ عنوان تاخیر نیاندازید) - شربت انجیر با برگه های زردآلو و یا شربت خاکشیر و یا شربت تخم خرفه - خوردن کاچی های محلی - خوردن انواع لوبیاجات - خوردن انواع روغن جات گیاهی مثل زیتون و کنجد -گوشت میگو بعنوان تغذیه فراموش شده - مصرف انواع شیره انگور و ارده بعنوان تغذیه برتردرصبحانه ' ' اين پست را سيو داشته باشيد ? ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم#كرونا" title="دوستانی که متاسفانه به این ویروس مبتلا هستند و یا در اطرافیان خود فرد درگیر دارند حتما این مطلب که جمع آوری تجارب شخصی بسیاری از مبتلایان است را بخوانند و به اشتراک بگذارند?? ٫ ٫ - نوشیدن اجباری اب پرتقال با اب لیموشیرین طبیعی - گرم نگه داشتن پشت کتف - مصرف مغزبادام شیرین روزی ۷ دانه - روزی یک قاشق اب لیموی ترش با اب خوردن - رعایت قرنطینه خانگی - رعایت دستورات پزشک بیمارستان , - خوردن میوه جات مهم سیب درختی و پرتقال و انبه و موز و اناناس و لیمو شیرین و گلابی و لیموترش ' -سیاهدانه با عسل - تخم بلدرچین و گوشتش و گوشت گوسفند -دمنوشهای مهم گیاهی ضد عفونت دربدن مثل آویشن و پونه و نعناع و اسطوخودوس و بهارنارنج و زنیان و هل و گلسرخ و بابونه و بادرنجبویه و... - مخلوط سیر با عسل - مصرف خرما با شیر - جو درآشها و جوانه گندم -توت سفید خشک - حریره بادام و شیر بادام - ژل رویال زنبور عسل -عرق پونه , - مغز خشکبار ها - گوشتهای گرم مزاج درحدمتعارف مثل بوقلمون و کبوتر و گنجشک و بلدرچین و گوسفندی - شربت های گیاهی محلی مثل سکنجبین و شیره جات و سرکه شیره و معجون گلاب با بیدمشک باسیب با زعفران - پرهیز از همه نوع فست فودها - فسنجان و ناردون - اب نخود پخته - دوری از ترشی جات - مصرف انواع سبزیجات - عصاره قلم - دفع به موقع بدن یعنی ادرار و مدفوع (به هیچ عنوان تاخیر نیاندازید) - شربت انجیر با برگه های زردآلو و یا شربت خاکشیر و یا شربت تخم خرفه - خوردن کاچی های محلی - خوردن انواع لوبیاجات - خوردن انواع روغن جات گیاهی مثل زیتون و کنجد -گوشت میگو بعنوان تغذیه فراموش شده - مصرف انواع شیره انگور و ارده بعنوان تغذیه برتردرصبحانه ' ' اين پست را سيو داشته باشيد ? ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم#كرونا"> ..." Line: 1105 Column: 65 - 79
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb1/instagram_image/CDtFu61A3n7.jpg" alt="✳️ چگونه یک #روغن_زیتون خوب بخریم؟ ?این پست را سیو داشته باشید ⚠️ ، ٫ ✅ تست دو مرحله ای برای تعیین خلوص روغن زیتون دو تا چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون را در شیشه مربا بریزید. در آن را محکم ببندید. شیشه را به مدت ۲۴ ساعت در یخچال قرار دهید. اگر روغن به حالت انجماد در بیاید چربی تکثیر نشده و روغن زیتون طبیعی است. اگر روغن به صورت مایع باقی بماند، روغن چندگانه ی غیر اشباع است و روغن زیتون طبیعی نیست ، ✅ فساد روغن از فروشگاه شروع مي شود ، زيرا حرارت و نور ، بزرگترين دشمن روغن زيتون است . از خريدن روغن هايي كه در بطري ها بسته بندي هاي شفاف عرضه مي شوند يا در ويترين هاي مغـازه هـا در معـرض نـور قـرار مـي دهنـد خودداري كنيد ✅ روغن را استشمام كنيد بايد بوي زيتون احساس شود يا شايد به طور خيلي جزئي بوي سبزي يا سيب داشته باشد . .، ⚠️نگه داری روغن زیتون ?? . هنگامي كه آن را به منزل مي بريد در جاي خنـك و تاريـك قرار دهيـد و درب آن را بالافاصله بعد از مصـرف ببنديـد زيرا روغن زيتون به شـدت بوها و مزه هـاي غذاهاي ديگر را به خود جـذب مي كنـد و در اثر تمـاس با اكسيـژن به شدت فاسد مي شود . براي نگهداري روغن زيتون مي توان از ظروف سراميكي يا پلاستيكي تيره استفاده كرد . نگهداري روغن در جـاي گـرم به سرعت باعث كهنگي آن مي گردد . روغن خالص طبيعي در ايران به روغن خام و بودار معروف است . #روغن_زیتون#رژیم#بهاره_غفاری#متخصص_تغذیه #لاغری#رژیم_لاغری #مزاج_شناسی #زیتون" title="✳️ چگونه یک #روغن_زیتون خوب بخریم؟ ?این پست را سیو داشته باشید ⚠️ ، ٫ ✅ تست دو مرحله ای برای تعیین خلوص روغن زیتون دو تا چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون را در شیشه مربا بریزید. در آن را محکم ببندید. شیشه را به مدت ۲۴ ساعت در یخچال قرار دهید. اگر روغن به حالت انجماد در بیاید چربی تکثیر نشده و روغن زیتون طبیعی است. اگر روغن به صورت مایع باقی بماند، روغن چندگانه ی غیر اشباع است و روغن زیتون طبیعی نیست ، ✅ فساد روغن از فروشگاه شروع مي شود ، زيرا حرارت و نور ، بزرگترين دشمن روغن زيتون است . از خريدن روغن هايي كه در بطري ها بسته بندي هاي شفاف عرضه مي شوند يا در ويترين هاي مغـازه هـا در معـرض نـور قـرار مـي دهنـد خودداري كنيد ✅ روغن را استشمام كنيد بايد بوي زيتون احساس شود يا شايد به طور خيلي جزئي بوي سبزي يا سيب داشته باشد . .، ⚠️نگه داری روغن زیتون ?? . هنگامي كه آن را به منزل مي بريد در جاي خنـك و تاريـك قرار دهيـد و درب آن را بالافاصله بعد از مصـرف ببنديـد زيرا روغن زيتون به شـدت بوها و مزه هـاي غذاهاي ديگر را به خود جـذب مي كنـد و در اثر تمـاس با اكسيـژن به شدت فاسد مي شود . براي نگهداري روغن زيتون مي توان از ظروف سراميكي يا پلاستيكي تيره استفاده كرد . نگهداري روغن در جـاي گـرم به سرعت باعث كهنگي آن مي گردد . روغن خالص طبيعي در ايران به روغن خام و بودار معروف است . #روغن_زیتون#رژیم#بهاره_غفاری#متخصص_تغذیه #لاغری#رژیم_لاغری #مزاج_شناسی #زیتون"> ..." Line: 1158 Column: 65 - 115
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb1/instagram_image/CDqsBMBgACn.jpg" alt="⚠️ چندبار تا به حال پس از کاهش وزنتان برگشته است؟!، ، به این اتفاق رژیم یویو گفته میشود ?? ? رژیم غذایی یویو که به آن چرخه وزن هم می گویند، الگویی دارد که در آن شما مقداری از وزن خود را از دست می دهید ولی مجددا وزن از دست رفته بر می گردد. ، ، رژيم هاي يويو در دو حالت اتفاق مي افتد يكي زماني كه شما با رژيم اصولی و ورزش وزن کم میکنید اما به دلایلی آن را رها کرده وزنتان برمیگردد ، ، دومین حالت هم زمانی است که با رژیم های سخت و غیر اصولی مثل رژیم شیر و ... وزن کم کرده اما بعد از آن وزن بر میگردد ، ، بزرگترین مشکلی که چرخه وزن یا یویو برای شما ایجاد میکند این است که با هر بار برگشت وزن میزان بیشتری چربی ذخیره میشود چرا که در هنگام کاهش وزن مثلا ۱۰ کیلو وزن مقداری از آن (۱۰ تا ۲۰٪) آب بدن و عضله هم خواهد بود اما در زمان برگشت وزن تمام ۱۰ کیلو چربی خواهد بود و این چرخه باعث سخت شدن کار شما میشود ، ، پس خواهشا و لطفا یا رژیم نگیرید یا یک بار برای همیشه وزنتان راکم کنید و آن را حفظ کنید ، ، شما چندبار این چرخه را تجربه کردید؟! ، ، ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم" title="⚠️ چندبار تا به حال پس از کاهش وزنتان برگشته است؟!، ، به این اتفاق رژیم یویو گفته میشود ?? ? رژیم غذایی یویو که به آن چرخه وزن هم می گویند، الگویی دارد که در آن شما مقداری از وزن خود را از دست می دهید ولی مجددا وزن از دست رفته بر می گردد. ، ، رژيم هاي يويو در دو حالت اتفاق مي افتد يكي زماني كه شما با رژيم اصولی و ورزش وزن کم میکنید اما به دلایلی آن را رها کرده وزنتان برمیگردد ، ، دومین حالت هم زمانی است که با رژیم های سخت و غیر اصولی مثل رژیم شیر و ... وزن کم کرده اما بعد از آن وزن بر میگردد ، ، بزرگترین مشکلی که چرخه وزن یا یویو برای شما ایجاد میکند این است که با هر بار برگشت وزن میزان بیشتری چربی ذخیره میشود چرا که در هنگام کاهش وزن مثلا ۱۰ کیلو وزن مقداری از آن (۱۰ تا ۲۰٪) آب بدن و عضله هم خواهد بود اما در زمان برگشت وزن تمام ۱۰ کیلو چربی خواهد بود و این چرخه باعث سخت شدن کار شما میشود ، ، پس خواهشا و لطفا یا رژیم نگیرید یا یک بار برای همیشه وزنتان راکم کنید و آن را حفظ کنید ، ، شما چندبار این چرخه را تجربه کردید؟! ، ، ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم"> ..." Line: 1201 Column: 65 - 39
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb1/instagram_image/CDoXLdkArV5.jpg" alt="، غفاری دایتی های باهوش حدس بزنید? ٫ ٫ اکر ورق بزنید یه غذای گیاهی خوشمزه و فوق العاده سیرکننده میبینید شما با سه چهارم لیوان ماکارونیتون میتونید یه کاسه بزرگ سالاد ماکارونی درست کنید ? ٫ ٫ سبزیجات پیشنهادی : بروکلی پیاز گوجه هویج فلفل دلمه ای کدو قارچ و سس سرکه سیب آبلیمو با نمک و فلفل نوش جان ٫ ٫ #رژیم#لاغری#بازی#غذای_سالم#غذای_رژیمی" title="، غفاری دایتی های باهوش حدس بزنید? ٫ ٫ اکر ورق بزنید یه غذای گیاهی خوشمزه و فوق العاده سیرکننده میبینید شما با سه چهارم لیوان ماکارونیتون میتونید یه کاسه بزرگ سالاد ماکارونی درست کنید ? ٫ ٫ سبزیجات پیشنهادی : بروکلی پیاز گوجه هویج فلفل دلمه ای کدو قارچ و سس سرکه سیب آبلیمو با نمک و فلفل نوش جان ٫ ٫ #رژیم#لاغری#بازی#غذای_سالم#غذای_رژیمی"> ..." Line: 1394 Column: 65 - 115
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb1/instagram_image/CDlcS2Sgmxy.jpg" alt="این پست رو سیو کنید تا همیشه همراهتون باشه ، ، سلام به دوستاي خوبم مشكلي كه خيلي ها بهش توجه نداريد مدت زمان مفيد مواد غذایی در یخچال و فریزر هست که بعضی از این موارد رو لیست کردم براتون ???? ، ، شیر تازه : در یخچال ۵ تا ۷ روز شیر بسته بندی باز شده : در یخچال ۲ تا ۳ روز خامه چربی گرفته شده : در یخچال ۱۰ روز خامه چرب : در یخچال ۱ روز ماست : در یخچال ۷ روز پنیر پیتزا : در یخچال ۶-۱۲ هفته ، در فریزر ۶ ماه کره : در یخچال ۲ هفته – در فریزر ٨ ماه بستنی : در فریزر۲ ماه تخم مرغ تازه با پوست : در یخچال ۳ هفته تخم مرغ آب پز سفت : در یخچال ۱ هفته گوشت گوساله (استیک) : در یخچال ۳ تا ۵ روز ، در فریزر: ۶ ماه مرغ – بوقلمون تکه شده : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ٣ ماه مرغ – بوقلمون درسته : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ۱ هفته دل و جگر مرغ: در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ٢ ماه گوشت پخته شده : در یخچال ۱ – ۲ روز ، در فریزر: ٢ ماه گوشت گوسفند کباب شده یا خردشده: دریخچال ۳-۵ روز، در فریزر:۶ ماه سوسیس : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ۳ تا۴ ماه انواع گوشت (دل ، جگر، زبان) : در یخچال ۱تا۲ روز ، در فریزر: ۳-۴ ماه فیله ماهی : در فریزر : ٨ ماه سبزی خورشت يا كوكو 2 تا 3 ماه در فریزر سیب : در یخچال ۱ماه ، در فریزر: ٦ ماه زردآلو، گوجه، هلو، انگور، گلابی و آلو: در یخچال ۳-۵ روز ، در فریزر:۸-۱۲ ماه موز : در فریزر: ۸-۱۲ ماه گیلاس : در یخچال ۲-۳ روز، در فریزر: ٤ ماه پرتقال، لیموها ، گریپ فروت: در یخچال ۲ هفته ، در فریزر: ۴ ماه کیوی : در یخچال ۳تا ۵ روز، در فریزر: ۴-۶ ماه خربزه، هندوانه ، طالبی : در یخچال : ۱ هفته، در فریزر: ٤ ماه آناناس: در یخچال ۲-۳ روز ، در فریزر: ۴ ماه ، هویج، کلم بروکلی، لوبیاها و کدوتنبل: در یخچال ۳-۵ روز ، در فریزر: ٦ ماه گل کلم : در یخچال ۱ هفته ، در فریزر: ٦ماه جعفری : در یخچال ۲-۳ روز ذرت: در فریزر : ٥ ماه پیازچه: در یخچال ۳-۵ روز کرفس : در یخچال ۱ هفته ، در فریزر: ٦ ماه اسفناج : در یخچال ۳-۵ روز، در فریزر: ٥ ماه کاهو : در یخچال ۱ هفته قارچ ها و بامیه : در یخچال ۱-۲ روز ، در فریزر: ۸ ماه ترب و تربچه : در یخچال ۲ هفته کدو: در فریزر : ۸ ماه نان : در فریزر : ۶ ماه پنیر: در یخچال ۳-۷ روز ، در فریزر: ۴ ماه شیرینی دانمارکی: در فریزر: ١ ماه ، ، ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم" title="این پست رو سیو کنید تا همیشه همراهتون باشه ، ، سلام به دوستاي خوبم مشكلي كه خيلي ها بهش توجه نداريد مدت زمان مفيد مواد غذایی در یخچال و فریزر هست که بعضی از این موارد رو لیست کردم براتون ???? ، ، شیر تازه : در یخچال ۵ تا ۷ روز شیر بسته بندی باز شده : در یخچال ۲ تا ۳ روز خامه چربی گرفته شده : در یخچال ۱۰ روز خامه چرب : در یخچال ۱ روز ماست : در یخچال ۷ روز پنیر پیتزا : در یخچال ۶-۱۲ هفته ، در فریزر ۶ ماه کره : در یخچال ۲ هفته – در فریزر ٨ ماه بستنی : در فریزر۲ ماه تخم مرغ تازه با پوست : در یخچال ۳ هفته تخم مرغ آب پز سفت : در یخچال ۱ هفته گوشت گوساله (استیک) : در یخچال ۳ تا ۵ روز ، در فریزر: ۶ ماه مرغ – بوقلمون تکه شده : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ٣ ماه مرغ – بوقلمون درسته : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ۱ هفته دل و جگر مرغ: در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ٢ ماه گوشت پخته شده : در یخچال ۱ – ۲ روز ، در فریزر: ٢ ماه گوشت گوسفند کباب شده یا خردشده: دریخچال ۳-۵ روز، در فریزر:۶ ماه سوسیس : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ۳ تا۴ ماه انواع گوشت (دل ، جگر، زبان) : در یخچال ۱تا۲ روز ، در فریزر: ۳-۴ ماه فیله ماهی : در فریزر : ٨ ماه سبزی خورشت يا كوكو 2 تا 3 ماه در فریزر سیب : در یخچال ۱ماه ، در فریزر: ٦ ماه زردآلو، گوجه، هلو، انگور، گلابی و آلو: در یخچال ۳-۵ روز ، در فریزر:۸-۱۲ ماه موز : در فریزر: ۸-۱۲ ماه گیلاس : در یخچال ۲-۳ روز، در فریزر: ٤ ماه پرتقال، لیموها ، گریپ فروت: در یخچال ۲ هفته ، در فریزر: ۴ ماه کیوی : در یخچال ۳تا ۵ روز، در فریزر: ۴-۶ ماه خربزه، هندوانه ، طالبی : در یخچال : ۱ هفته، در فریزر: ٤ ماه آناناس: در یخچال ۲-۳ روز ، در فریزر: ۴ ماه ، هویج، کلم بروکلی، لوبیاها و کدوتنبل: در یخچال ۳-۵ روز ، در فریزر: ٦ ماه گل کلم : در یخچال ۱ هفته ، در فریزر: ٦ماه جعفری : در یخچال ۲-۳ روز ذرت: در فریزر : ٥ ماه پیازچه: در یخچال ۳-۵ روز کرفس : در یخچال ۱ هفته ، در فریزر: ٦ ماه اسفناج : در یخچال ۳-۵ روز، در فریزر: ٥ ماه کاهو : در یخچال ۱ هفته قارچ ها و بامیه : در یخچال ۱-۲ روز ، در فریزر: ۸ ماه ترب و تربچه : در یخچال ۲ هفته کدو: در فریزر : ۸ ماه نان : در فریزر : ۶ ماه پنیر: در یخچال ۳-۷ روز ، در فریزر: ۴ ماه شیرینی دانمارکی: در فریزر: ١ ماه ، ، ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم"> ..."

The value of attribute “title” on element “img” from namespace “http://www.w3.org/1999/xhtml” is not in Unicode Normalization Form C.

Line: 1027 Column: 65 - 121
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb1/instagram_image/CDv0kgHA-rg.jpg" alt="دوستانی که متاسفانه به این ویروس مبتلا هستند و یا در اطرافیان خود فرد درگیر دارند حتما این مطلب که جمع آوری تجارب شخصی بسیاری از مبتلایان است را بخوانند و به اشتراک بگذارند?? ٫ ٫ - نوشیدن اجباری اب پرتقال با اب لیموشیرین طبیعی - گرم نگه داشتن پشت کتف - مصرف مغزبادام شیرین روزی ۷ دانه - روزی یک قاشق اب لیموی ترش با اب خوردن - رعایت قرنطینه خانگی - رعایت دستورات پزشک بیمارستان , - خوردن میوه جات مهم سیب درختی و پرتقال و انبه و موز و اناناس و لیمو شیرین و گلابی و لیموترش ' -سیاهدانه با عسل - تخم بلدرچین و گوشتش و گوشت گوسفند -دمنوشهای مهم گیاهی ضد عفونت دربدن مثل آویشن و پونه و نعناع و اسطوخودوس و بهارنارنج و زنیان و هل و گلسرخ و بابونه و بادرنجبویه و... - مخلوط سیر با عسل - مصرف خرما با شیر - جو درآشها و جوانه گندم -توت سفید خشک - حریره بادام و شیر بادام - ژل رویال زنبور عسل -عرق پونه , - مغز خشکبار ها - گوشتهای گرم مزاج درحدمتعارف مثل بوقلمون و کبوتر و گنجشک و بلدرچین و گوسفندی - شربت های گیاهی محلی مثل سکنجبین و شیره جات و سرکه شیره و معجون گلاب با بیدمشک باسیب با زعفران - پرهیز از همه نوع فست فودها - فسنجان و ناردون - اب نخود پخته - دوری از ترشی جات - مصرف انواع سبزیجات - عصاره قلم - دفع به موقع بدن یعنی ادرار و مدفوع (به هیچ عنوان تاخیر نیاندازید) - شربت انجیر با برگه های زردآلو و یا شربت خاکشیر و یا شربت تخم خرفه - خوردن کاچی های محلی - خوردن انواع لوبیاجات - خوردن انواع روغن جات گیاهی مثل زیتون و کنجد -گوشت میگو بعنوان تغذیه فراموش شده - مصرف انواع شیره انگور و ارده بعنوان تغذیه برتردرصبحانه ' ' اين پست را سيو داشته باشيد ? ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم#كرونا" title="دوستانی که متاسفانه به این ویروس مبتلا هستند و یا در اطرافیان خود فرد درگیر دارند حتما این مطلب که جمع آوری تجارب شخصی بسیاری از مبتلایان است را بخوانند و به اشتراک بگذارند?? ٫ ٫ - نوشیدن اجباری اب پرتقال با اب لیموشیرین طبیعی - گرم نگه داشتن پشت کتف - مصرف مغزبادام شیرین روزی ۷ دانه - روزی یک قاشق اب لیموی ترش با اب خوردن - رعایت قرنطینه خانگی - رعایت دستورات پزشک بیمارستان , - خوردن میوه جات مهم سیب درختی و پرتقال و انبه و موز و اناناس و لیمو شیرین و گلابی و لیموترش ' -سیاهدانه با عسل - تخم بلدرچین و گوشتش و گوشت گوسفند -دمنوشهای مهم گیاهی ضد عفونت دربدن مثل آویشن و پونه و نعناع و اسطوخودوس و بهارنارنج و زنیان و هل و گلسرخ و بابونه و بادرنجبویه و... - مخلوط سیر با عسل - مصرف خرما با شیر - جو درآشها و جوانه گندم -توت سفید خشک - حریره بادام و شیر بادام - ژل رویال زنبور عسل -عرق پونه , - مغز خشکبار ها - گوشتهای گرم مزاج درحدمتعارف مثل بوقلمون و کبوتر و گنجشک و بلدرچین و گوسفندی - شربت های گیاهی محلی مثل سکنجبین و شیره جات و سرکه شیره و معجون گلاب با بیدمشک باسیب با زعفران - پرهیز از همه نوع فست فودها - فسنجان و ناردون - اب نخود پخته - دوری از ترشی جات - مصرف انواع سبزیجات - عصاره قلم - دفع به موقع بدن یعنی ادرار و مدفوع (به هیچ عنوان تاخیر نیاندازید) - شربت انجیر با برگه های زردآلو و یا شربت خاکشیر و یا شربت تخم خرفه - خوردن کاچی های محلی - خوردن انواع لوبیاجات - خوردن انواع روغن جات گیاهی مثل زیتون و کنجد -گوشت میگو بعنوان تغذیه فراموش شده - مصرف انواع شیره انگور و ارده بعنوان تغذیه برتردرصبحانه ' ' اين پست را سيو داشته باشيد ? ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم#كرونا"> ..." Line: 1105 Column: 65 - 79
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb1/instagram_image/CDtFu61A3n7.jpg" alt="✳️ چگونه یک #روغن_زیتون خوب بخریم؟ ?این پست را سیو داشته باشید ⚠️ ، ٫ ✅ تست دو مرحله ای برای تعیین خلوص روغن زیتون دو تا چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون را در شیشه مربا بریزید. در آن را محکم ببندید. شیشه را به مدت ۲۴ ساعت در یخچال قرار دهید. اگر روغن به حالت انجماد در بیاید چربی تکثیر نشده و روغن زیتون طبیعی است. اگر روغن به صورت مایع باقی بماند، روغن چندگانه ی غیر اشباع است و روغن زیتون طبیعی نیست ، ✅ فساد روغن از فروشگاه شروع مي شود ، زيرا حرارت و نور ، بزرگترين دشمن روغن زيتون است . از خريدن روغن هايي كه در بطري ها بسته بندي هاي شفاف عرضه مي شوند يا در ويترين هاي مغـازه هـا در معـرض نـور قـرار مـي دهنـد خودداري كنيد ✅ روغن را استشمام كنيد بايد بوي زيتون احساس شود يا شايد به طور خيلي جزئي بوي سبزي يا سيب داشته باشد . .، ⚠️نگه داری روغن زیتون ?? . هنگامي كه آن را به منزل مي بريد در جاي خنـك و تاريـك قرار دهيـد و درب آن را بالافاصله بعد از مصـرف ببنديـد زيرا روغن زيتون به شـدت بوها و مزه هـاي غذاهاي ديگر را به خود جـذب مي كنـد و در اثر تمـاس با اكسيـژن به شدت فاسد مي شود . براي نگهداري روغن زيتون مي توان از ظروف سراميكي يا پلاستيكي تيره استفاده كرد . نگهداري روغن در جـاي گـرم به سرعت باعث كهنگي آن مي گردد . روغن خالص طبيعي در ايران به روغن خام و بودار معروف است . #روغن_زیتون#رژیم#بهاره_غفاری#متخصص_تغذیه #لاغری#رژیم_لاغری #مزاج_شناسی #زیتون" title="✳️ چگونه یک #روغن_زیتون خوب بخریم؟ ?این پست را سیو داشته باشید ⚠️ ، ٫ ✅ تست دو مرحله ای برای تعیین خلوص روغن زیتون دو تا چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون را در شیشه مربا بریزید. در آن را محکم ببندید. شیشه را به مدت ۲۴ ساعت در یخچال قرار دهید. اگر روغن به حالت انجماد در بیاید چربی تکثیر نشده و روغن زیتون طبیعی است. اگر روغن به صورت مایع باقی بماند، روغن چندگانه ی غیر اشباع است و روغن زیتون طبیعی نیست ، ✅ فساد روغن از فروشگاه شروع مي شود ، زيرا حرارت و نور ، بزرگترين دشمن روغن زيتون است . از خريدن روغن هايي كه در بطري ها بسته بندي هاي شفاف عرضه مي شوند يا در ويترين هاي مغـازه هـا در معـرض نـور قـرار مـي دهنـد خودداري كنيد ✅ روغن را استشمام كنيد بايد بوي زيتون احساس شود يا شايد به طور خيلي جزئي بوي سبزي يا سيب داشته باشد . .، ⚠️نگه داری روغن زیتون ?? . هنگامي كه آن را به منزل مي بريد در جاي خنـك و تاريـك قرار دهيـد و درب آن را بالافاصله بعد از مصـرف ببنديـد زيرا روغن زيتون به شـدت بوها و مزه هـاي غذاهاي ديگر را به خود جـذب مي كنـد و در اثر تمـاس با اكسيـژن به شدت فاسد مي شود . براي نگهداري روغن زيتون مي توان از ظروف سراميكي يا پلاستيكي تيره استفاده كرد . نگهداري روغن در جـاي گـرم به سرعت باعث كهنگي آن مي گردد . روغن خالص طبيعي در ايران به روغن خام و بودار معروف است . #روغن_زیتون#رژیم#بهاره_غفاری#متخصص_تغذیه #لاغری#رژیم_لاغری #مزاج_شناسی #زیتون"> ..." Line: 1158 Column: 65 - 115
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb1/instagram_image/CDqsBMBgACn.jpg" alt="⚠️ چندبار تا به حال پس از کاهش وزنتان برگشته است؟!، ، به این اتفاق رژیم یویو گفته میشود ?? ? رژیم غذایی یویو که به آن چرخه وزن هم می گویند، الگویی دارد که در آن شما مقداری از وزن خود را از دست می دهید ولی مجددا وزن از دست رفته بر می گردد. ، ، رژيم هاي يويو در دو حالت اتفاق مي افتد يكي زماني كه شما با رژيم اصولی و ورزش وزن کم میکنید اما به دلایلی آن را رها کرده وزنتان برمیگردد ، ، دومین حالت هم زمانی است که با رژیم های سخت و غیر اصولی مثل رژیم شیر و ... وزن کم کرده اما بعد از آن وزن بر میگردد ، ، بزرگترین مشکلی که چرخه وزن یا یویو برای شما ایجاد میکند این است که با هر بار برگشت وزن میزان بیشتری چربی ذخیره میشود چرا که در هنگام کاهش وزن مثلا ۱۰ کیلو وزن مقداری از آن (۱۰ تا ۲۰٪) آب بدن و عضله هم خواهد بود اما در زمان برگشت وزن تمام ۱۰ کیلو چربی خواهد بود و این چرخه باعث سخت شدن کار شما میشود ، ، پس خواهشا و لطفا یا رژیم نگیرید یا یک بار برای همیشه وزنتان راکم کنید و آن را حفظ کنید ، ، شما چندبار این چرخه را تجربه کردید؟! ، ، ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم" title="⚠️ چندبار تا به حال پس از کاهش وزنتان برگشته است؟!، ، به این اتفاق رژیم یویو گفته میشود ?? ? رژیم غذایی یویو که به آن چرخه وزن هم می گویند، الگویی دارد که در آن شما مقداری از وزن خود را از دست می دهید ولی مجددا وزن از دست رفته بر می گردد. ، ، رژيم هاي يويو در دو حالت اتفاق مي افتد يكي زماني كه شما با رژيم اصولی و ورزش وزن کم میکنید اما به دلایلی آن را رها کرده وزنتان برمیگردد ، ، دومین حالت هم زمانی است که با رژیم های سخت و غیر اصولی مثل رژیم شیر و ... وزن کم کرده اما بعد از آن وزن بر میگردد ، ، بزرگترین مشکلی که چرخه وزن یا یویو برای شما ایجاد میکند این است که با هر بار برگشت وزن میزان بیشتری چربی ذخیره میشود چرا که در هنگام کاهش وزن مثلا ۱۰ کیلو وزن مقداری از آن (۱۰ تا ۲۰٪) آب بدن و عضله هم خواهد بود اما در زمان برگشت وزن تمام ۱۰ کیلو چربی خواهد بود و این چرخه باعث سخت شدن کار شما میشود ، ، پس خواهشا و لطفا یا رژیم نگیرید یا یک بار برای همیشه وزنتان راکم کنید و آن را حفظ کنید ، ، شما چندبار این چرخه را تجربه کردید؟! ، ، ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم"> ..." Line: 1201 Column: 65 - 39
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb1/instagram_image/CDoXLdkArV5.jpg" alt="، غفاری دایتی های باهوش حدس بزنید? ٫ ٫ اکر ورق بزنید یه غذای گیاهی خوشمزه و فوق العاده سیرکننده میبینید شما با سه چهارم لیوان ماکارونیتون میتونید یه کاسه بزرگ سالاد ماکارونی درست کنید ? ٫ ٫ سبزیجات پیشنهادی : بروکلی پیاز گوجه هویج فلفل دلمه ای کدو قارچ و سس سرکه سیب آبلیمو با نمک و فلفل نوش جان ٫ ٫ #رژیم#لاغری#بازی#غذای_سالم#غذای_رژیمی" title="، غفاری دایتی های باهوش حدس بزنید? ٫ ٫ اکر ورق بزنید یه غذای گیاهی خوشمزه و فوق العاده سیرکننده میبینید شما با سه چهارم لیوان ماکارونیتون میتونید یه کاسه بزرگ سالاد ماکارونی درست کنید ? ٫ ٫ سبزیجات پیشنهادی : بروکلی پیاز گوجه هویج فلفل دلمه ای کدو قارچ و سس سرکه سیب آبلیمو با نمک و فلفل نوش جان ٫ ٫ #رژیم#لاغری#بازی#غذای_سالم#غذای_رژیمی"> ..." Line: 1394 Column: 65 - 115
"... <img src="https://www.ghafaridiet.com/upload/thumb1/instagram_image/CDlcS2Sgmxy.jpg" alt="این پست رو سیو کنید تا همیشه همراهتون باشه ، ، سلام به دوستاي خوبم مشكلي كه خيلي ها بهش توجه نداريد مدت زمان مفيد مواد غذایی در یخچال و فریزر هست که بعضی از این موارد رو لیست کردم براتون ???? ، ، شیر تازه : در یخچال ۵ تا ۷ روز شیر بسته بندی باز شده : در یخچال ۲ تا ۳ روز خامه چربی گرفته شده : در یخچال ۱۰ روز خامه چرب : در یخچال ۱ روز ماست : در یخچال ۷ روز پنیر پیتزا : در یخچال ۶-۱۲ هفته ، در فریزر ۶ ماه کره : در یخچال ۲ هفته – در فریزر ٨ ماه بستنی : در فریزر۲ ماه تخم مرغ تازه با پوست : در یخچال ۳ هفته تخم مرغ آب پز سفت : در یخچال ۱ هفته گوشت گوساله (استیک) : در یخچال ۳ تا ۵ روز ، در فریزر: ۶ ماه مرغ – بوقلمون تکه شده : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ٣ ماه مرغ – بوقلمون درسته : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ۱ هفته دل و جگر مرغ: در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ٢ ماه گوشت پخته شده : در یخچال ۱ – ۲ روز ، در فریزر: ٢ ماه گوشت گوسفند کباب شده یا خردشده: دریخچال ۳-۵ روز، در فریزر:۶ ماه سوسیس : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ۳ تا۴ ماه انواع گوشت (دل ، جگر، زبان) : در یخچال ۱تا۲ روز ، در فریزر: ۳-۴ ماه فیله ماهی : در فریزر : ٨ ماه سبزی خورشت يا كوكو 2 تا 3 ماه در فریزر سیب : در یخچال ۱ماه ، در فریزر: ٦ ماه زردآلو، گوجه، هلو، انگور، گلابی و آلو: در یخچال ۳-۵ روز ، در فریزر:۸-۱۲ ماه موز : در فریزر: ۸-۱۲ ماه گیلاس : در یخچال ۲-۳ روز، در فریزر: ٤ ماه پرتقال، لیموها ، گریپ فروت: در یخچال ۲ هفته ، در فریزر: ۴ ماه کیوی : در یخچال ۳تا ۵ روز، در فریزر: ۴-۶ ماه خربزه، هندوانه ، طالبی : در یخچال : ۱ هفته، در فریزر: ٤ ماه آناناس: در یخچال ۲-۳ روز ، در فریزر: ۴ ماه ، هویج، کلم بروکلی، لوبیاها و کدوتنبل: در یخچال ۳-۵ روز ، در فریزر: ٦ ماه گل کلم : در یخچال ۱ هفته ، در فریزر: ٦ماه جعفری : در یخچال ۲-۳ روز ذرت: در فریزر : ٥ ماه پیازچه: در یخچال ۳-۵ روز کرفس : در یخچال ۱ هفته ، در فریزر: ٦ ماه اسفناج : در یخچال ۳-۵ روز، در فریزر: ٥ ماه کاهو : در یخچال ۱ هفته قارچ ها و بامیه : در یخچال ۱-۲ روز ، در فریزر: ۸ ماه ترب و تربچه : در یخچال ۲ هفته کدو: در فریزر : ۸ ماه نان : در فریزر : ۶ ماه پنیر: در یخچال ۳-۷ روز ، در فریزر: ۴ ماه شیرینی دانمارکی: در فریزر: ١ ماه ، ، ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم" title="این پست رو سیو کنید تا همیشه همراهتون باشه ، ، سلام به دوستاي خوبم مشكلي كه خيلي ها بهش توجه نداريد مدت زمان مفيد مواد غذایی در یخچال و فریزر هست که بعضی از این موارد رو لیست کردم براتون ???? ، ، شیر تازه : در یخچال ۵ تا ۷ روز شیر بسته بندی باز شده : در یخچال ۲ تا ۳ روز خامه چربی گرفته شده : در یخچال ۱۰ روز خامه چرب : در یخچال ۱ روز ماست : در یخچال ۷ روز پنیر پیتزا : در یخچال ۶-۱۲ هفته ، در فریزر ۶ ماه کره : در یخچال ۲ هفته – در فریزر ٨ ماه بستنی : در فریزر۲ ماه تخم مرغ تازه با پوست : در یخچال ۳ هفته تخم مرغ آب پز سفت : در یخچال ۱ هفته گوشت گوساله (استیک) : در یخچال ۳ تا ۵ روز ، در فریزر: ۶ ماه مرغ – بوقلمون تکه شده : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ٣ ماه مرغ – بوقلمون درسته : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ۱ هفته دل و جگر مرغ: در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ٢ ماه گوشت پخته شده : در یخچال ۱ – ۲ روز ، در فریزر: ٢ ماه گوشت گوسفند کباب شده یا خردشده: دریخچال ۳-۵ روز، در فریزر:۶ ماه سوسیس : در یخچال ۱ تا ۲ روز ، در فریزر: ۳ تا۴ ماه انواع گوشت (دل ، جگر، زبان) : در یخچال ۱تا۲ روز ، در فریزر: ۳-۴ ماه فیله ماهی : در فریزر : ٨ ماه سبزی خورشت يا كوكو 2 تا 3 ماه در فریزر سیب : در یخچال ۱ماه ، در فریزر: ٦ ماه زردآلو، گوجه، هلو، انگور، گلابی و آلو: در یخچال ۳-۵ روز ، در فریزر:۸-۱۲ ماه موز : در فریزر: ۸-۱۲ ماه گیلاس : در یخچال ۲-۳ روز، در فریزر: ٤ ماه پرتقال، لیموها ، گریپ فروت: در یخچال ۲ هفته ، در فریزر: ۴ ماه کیوی : در یخچال ۳تا ۵ روز، در فریزر: ۴-۶ ماه خربزه، هندوانه ، طالبی : در یخچال : ۱ هفته، در فریزر: ٤ ماه آناناس: در یخچال ۲-۳ روز ، در فریزر: ۴ ماه ، هویج، کلم بروکلی، لوبیاها و کدوتنبل: در یخچال ۳-۵ روز ، در فریزر: ٦ ماه گل کلم : در یخچال ۱ هفته ، در فریزر: ٦ماه جعفری : در یخچال ۲-۳ روز ذرت: در فریزر : ٥ ماه پیازچه: در یخچال ۳-۵ روز کرفس : در یخچال ۱ هفته ، در فریزر: ٦ ماه اسفناج : در یخچال ۳-۵ روز، در فریزر: ٥ ماه کاهو : در یخچال ۱ هفته قارچ ها و بامیه : در یخچال ۱-۲ روز ، در فریزر: ۸ ماه ترب و تربچه : در یخچال ۲ هفته کدو: در فریزر : ۸ ماه نان : در فریزر : ۶ ماه پنیر: در یخچال ۳-۷ روز ، در فریزر: ۴ ماه شیرینی دانمارکی: در فریزر: ١ ماه ، ، ‏@ghafaridiet @ghafaridiet2 ‏‎#رژیم_لاغری#رژیم#رژیمی#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_درمانی#بهاره_غفاری#غفاری_دایت#Ghafaridiet#تغذیه#تغذیه_سالم"> ..."

The first occurrence of ID “password” was here.

Line: 1877 Column: 29 - 167
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="ok" error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 1877 Column: 29 - 167
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="ok" error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..." Line: 1877 Column: 29 - 167
"... <input type="password" name="password" id="password" check="pass" check_error="ok" error="ok" class="form-control" placeholder="رمز عبور"> ..."

The first occurrence of ID “mobile_menu” was here.

Line: 1811 Column: 9 - 29
"...> <ul id="mobile_menu"> ..."

The first occurrence of ID “email” was here.

Line: 1872 Column: 29 - 140
"... <input type="text" name="email" id="email" error="نام کاربری..." class="form-control" placeholder="نام کاربری"> ..."

The first occurrence of ID “remember” was here.

Line: 1886 Column: 33 - 116
"... <input id="remember" name="remember" type="checkbox" value="true" checked="checked"> ..."

The first occurrence of ID “name” was here.

Line: 1913 Column: 25 - 147
"... <input type="text" name="name" id="name" error="نام و نام خانوادگی" class="form-control" placeholder="نام و نام خانوادگی"> ..."

The first occurrence of ID “username” was here.

Line: 1918 Column: 25 - 139
"... <input type="text" name="username" id="username" error="نام کاربری" class="form-control" placeholder="نام کاربری"> ..."

The first occurrence of ID “inp1” was here.

Line: 1923 Column: 25 - 200
"... <input type="text" name="title" id="inp1" check="mobile" check_error="شماره تلفن همراه اشتباه است!" error="شماره تلفن همراه..." class="form-control" placeholder="شماره موبایل"> ..."

The first occurrence of ID “nl” was here.

Line: 1938 Column: 37 - 95
"... <input type="checkbox" name="nl" id="nl" value="1" checked> ..."

The first occurrence of ID “rol” was here.

Line: 1949 Column: 37 - 108
"... <input type="checkbox" name="rol" id="rol" value="1" checked="checked"> ..."

The first occurrence of ID “reg1” was here.

Line: 2052 Column: 29 - 67
"... <div id="reg1" class="my_title active">ورود</..."

The first occurrence of ID “reg-mod1” was here.

Line: 2059 Column: 17 - 60
"... <div id="reg-mod1" class="modalReg_content"> ..."

This document appears to be written in Persian. Consider adding “lang="fa"” (or variant) to the “html” start tag.

Line: 2 Column: 16 - 6
"...TYPE html> <html> <head..."

This document appears to be written in Persian. Consider adding “dir="rtl"” to the “html” start tag.